Jak ograniczyć czas wpatrywania się w ekran telewizora i smartphona?
Zbyt długo przed telewizorem, zbyt często przed ekranem smartphona – to niestety codzienna rzeczywistość każdego z nas. Mamy świadomość, iż zbyt długie wpatrywanie się w ekran nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Równocześnie nie potrafimy poradzić sobie z tym specyficznym, współczesnym uzależnieniem. Jak zredukować liczbę godzin spędzanych przed ekranami – …